Somos lo que comemos, y los alimentos influyen directamente en nuestra vida sexual.
Durante años, el ser humano ha buscado la manera de mejorar la experiencia sexual por diversas razones. En la antigua Grecia, se debía a la alta mortalidad que había en niños y la necesidad de asegurar una descendencia. Hoy en día, se busca mejorar el desempeño en la cama y aumentar el placer.
Cual sea que sea la razón, se ha encontrado que en distintos alimentos hay ciertas propiedades que pueden ayudar al incremento de hormonas para tener relaciones sexuales más satisfactorias. ¿Quieres saber cuáles son? Quédate para conocerlos y descubrir cómo mejorar tu desempeño sexual.
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¿Qué son los afrodisíacos?
La palabra afrodisíaco tiene su origen en el nombre de Afrodita, diosa griega a quien se le atribuía el erotismo, el placer y la fertilidad. Se trata de alimentos que, por sus propiedades, son manjares para despertar y aumentar el deseo sexual.
En un principio, eran considerados afrodisíacos aquellos alimentos que por su forma se asemejaban a los genitales. Incluso se consumían testículos de leones y toros por la gran fuerza que poseen estos animales.
Hoy en día, gracias a las investigaciones científicas, se ha descubierto que en realidad podemos encontrar propiedades que mejoran el rendimiento sexual en alimentos menos excéntricos, como las frutas y verduras.
¿Qué afecta el desempeño sexual?
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Existen dos grandes razones por las que nuestro desempeño sexual se ve afectado con el paso del tiempo: problemas físicos y problemas psicológicos.
💪 En cuanto a los físicos, se derivan de la mala alimentación. Existen ciertos alimentos que es preferible evitar si deseas tener un alto rendimiento en la cama, tales como comidas fritas y grasosas. Además de ello, no tener un descanso adecuado también se suma a las causas físicas que afectan tu salud sexual.
🧠 Por otro lado, los problemas psicológicos se dan a raíz del aumento en los niveles de estrés y ansiedad. Estos traen consecuencias desfavorables al momento de querer mantener una relación sexual, repercutiendo en nuestra autoestima la cual, a su vez, nos deteriora psicológicamente y termina por convertirse en un círculo vicioso.
¿Por qué consumir afrodisíacos?
Consumir afrodisíacos tiene diversas razones. Desde luego, para quienes desean experimentar mayor placer, ingerir estos alimentos les ayudará a conseguir su meta.
Sin embargo, también hay quienes pueden presentar complicaciones en su vida sexual a raíz de distintos problemas, como impotencia, disfunción y menopausia. Para estas personas, consumir afrodisíacos puede ser una excelente opción si desean mejorar su vida sexual.
No se le debe dejar todo a los afrodisíacos, puesto que estos problemas también deben ser atendidos por personas expertas en salud sexual 👩⚕️.
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¿Qué alimentos son afrodisíacos?
A continuación, te presentamos nuestra lista con los mejores afrodisíacos para hombres y mujeres. ¡Te sorprenderás con los últimos 2! 🤯
Plátano y piña: mejora el sabor 🍍
Estas frutas contienen bromelina, la cual es una enzima que revierte ligeramente la impotencia en los hombres, además de mejorar la libido y la producción de hormonas sexuales.
La piña incluso es capaz de mejorar el sabor de los fluidos tanto en hombres como en mujeres, asegurando el placer durante las relaciones orales.
Nueces y almendras: esperma de calidad 👌
Las almendras poseen grandes cantidades de arginina, las cuales aumentan la libido y relajan los vasos sanguíneos de los genitales, además de contener vitamina E, la cual mejora la producción del esperma.
Por otro lado, la nuez moscada es capaz de estimular las células nerviosas y la circulación de la sangre, los cuales son procesos relacionados con el deseo sexual.
El consumir estos frutos secos mejora la calidad del esperma, favoreciendo la fertilidad en los hombres.
Sandía y granada: viagra natural 🍉
La sandía contiene citrulina y arginina, teniendo el mismo efecto de excitación de los órganos sexuales como con las almendras. La granada, por su parte, contiene propiedades antioxidantes y aumenta la sensibilidad de los genitales tras ser consumida horas antes de mantener relaciones sexuales.
De acuerdo con un estudio llevado a cabo por la Universidad Queen Margaret de Edimburgo, consumir diariamente un vaso de jugo de granada aumenta los niveles de testosterona en un 30%.
Estas dos frutas han sido estudiadas por grupos de científicos quienes han encontrado similitudes en el efecto que produce la viagra.
Añade más diversión
Además de los afrodisíacos, existen otras alternativas que mejoran tu rendimiento sexual. Los juguetes sexuales como el Sensy Vibe ayudan a incrementar las sensaciones durante el sexo, lo que maximiza el placer y aumenta la diversión.
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Para llevar
“Si somos lo que comemos, hay que comer rico y saludable”
El ser humano siempre ha buscado la manera de mejorar su experiencia sexual. Sin embargo, tener un estilo de vida poco sano puede ocasionar problemas de salud físicos y psicológicos que afectan el rendimiento.
Los afrodisíacos son una excelente y deliciosa opción para mejorar el desempeño sexual. Consumir estos alimentos sin duda mejorarán la calidad de tus relaciones sexuales, además de ser saludables para tu cuerpo.
Los juguetes sexuales pueden ayudarte a mejorar tu vida sexual, pues ayudan a estimular la imaginación y elevar el placer, a solas o en pareja.
Si combinas ambas opciones y las incorporas a tu rutina en la cama, ten por seguro que tanto tú como tu pareja experimentarán nuevas sensaciones que los dejarán sin aliento.
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